Você é Uma Pessoa Agradecida?
Todo ser humano (ou pelo menos a maioria) parece buscar a felicidade.
Contudo, nem todos têm o hábito da gratidão. Acontece que felicidade e gratidão
possuem uma relação íntima. É um pouco complicado, para não dizer impossível,
ser feliz sem ser agradecido.
Essa relação entre gratidão e felicidade tem até uma relação
fisiológica. Estudiosos verificaram que o sistema de recompensa do cérebro, que
nos deixa felizes e satisfeitos, é ativado tanto quando colhemos os bons
resultados de coisas que nós mesmos fazemos como quando experimentamos os
resultados do que outras pessoas fazem por nós. Quando pensamos nas coisas boas
que as pessoas fazem ou fizeram por nós, esse sistema é ativado, assim como
quando nos recordamos dos nossos próprios sucessos pessoais.
Infelizmente, muita gente se concentra nas coisas negativas da vida, nos
insucessos, nas dificuldades, nas coisas ruins que as pessoas já lhes fizeram,
e ainda não compreendem o porquê vivem deprimidos. É claro que uma mente que se
concentra no que há de ruim irá produzir sentimentos ruins também.
Por outro lado, ainda que essa seja uma visão realista ou ainda que eu
realmente não tenha do que me orgulhar, pois não costumo ser bem sucedida no
que faço pensar que alguém fez algo bom por mim, ou nas coisas boas que me
ocorrem e valorizar isso é uma forma de alimentar nossa mente (e de forma bem
específica, nosso cérebro) para a produção de um bom sentimento.
Imagine quão diferente seria o seu dia se a primeira coisa que você
fizesse ao acordar fosse agradecer. Imagine se de hora em hora você gastasse
alguns segundos sendo grato pelas coisas que aconteceram na última hora. Seja
por ter concluído uma tarefa, ter recebido um telefonema aguardado, ou até
mesmo por ter enfrentado uma situação difícil que poderá lhe ajudar a
amadurecer como pessoa.
Na Bíblia está escrito “Em tudo
dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.”
1 Tessalonicenses 5:18. E Deus deseja que sejamos pessoas felizes, que tenhamos
mentes saudáveis, sem emoções e pensamentos que destroem nosso ser e consomem
nossas energias.
Link do estudo citado: http://www2.uol.com.br/vivermente/artigos/gratidao_e_felicidade.html
Fonte: http://noticias.adventistas.org/p
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