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domingo, setembro 02, 2012

Água Antes de Dormir




Água Antes de Dormir

Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e pode ser minimizado se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.


Eu sabia que a água é importante.

Mas nunca soube sobre as horas especiais para bebê-la.
Tu sabias?!
Bebendo água na hora correta, maximizas a sua efetividade no corpo humano:

1 copo de água depois de acordar – ajuda a ativar os órgãos internos
1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão
1 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão sanguínea
1 copo de água antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou ataque de coração

Bebam sempre muita água, pois o principal elemento do nosso corpo é água.




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